出前講座「松陰クラブ」 | 函館市医療・介護連携支援センター

2025年09月18日

出前講座「松陰クラブ」

活動報告

今回は，松陰クラブの会員8名の皆様がご参加くださいました。
内容は，会員の皆様の健康維持・増進に向けて，楽しく簡単にできる体操というリクエストをいただいており，今回は，椅子に座りながらできる「リラックス体操」「棒体操」「ボール体操」「口腔体操」を実施しました。
ラップの芯を両手でつかみながら体を左右に傾けて体の側面を伸ばし，足で前後にコロコロ動かし足裏を刺激したり等，さまざまな動きを取り入れました。
最後は，口腔体操を取り入れ大きな声で読み上げました。
ラップの芯を使ってじゃんけんゲーム，ボールパスなど大笑いしながら10分間延長し，あっという間の40分間でした。
また，次回もよろしくお願いいたします。
本日もありがとうございました。

【日時】
令和７年9月１1日（木）１３：００～１３：4０

【場所】
松陰町会館

【内容】
リラックス体操
棒体操
口腔体操
レクリエーション

【講師】
ほくと・ななえ医療・介護連携支援センター
社会福祉士・介護福祉士　眞嶋　史恵

【その他】
・講座風景

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