出前講座「タオルで体操」 | 函館市医療・介護連携支援センター

2026年03月06日

出前講座「タオルで体操」

活動報告

「タオルで体操」講座を開催しました！
令和８年２月２０日（金），グランメゾン迎賓館函館湯の川と，グランユニライフデイサービスセンター函館湯の川にて「タオルで体操」講座を開催しました。今回はデイサービスの利用者さんと迎賓館の入居者さん，あわせて２３名の皆さまが参加してくださり，会場は終始あたたかな笑顔でいっぱいでした。
まずは深呼吸でゆっくりリラックスしてから，上半身・下半身と順番に体をほぐしていきました。途中からはボールを使った体操や，二人一組でのパス運動にも挑戦。自然と笑い声が広がり，皆さんの表情がどんどん柔らかくなっていくのが印象的でした。
そして今回のメイン，「タオルで体操」では，タオルの両端をしっかり持って腕を上げたり下げたり，身体を左右にひねったりと，無理のない範囲でいろいろな動きを楽しみました。タオル一枚でこんなに体が軽くなるなんて，と驚きの声も聞こえてきました。
体操のあとは，ほっとひと息のティータイム🍮 「また来てほしいね」「今日も楽しかったよ」と嬉しいお声をたくさんいただき，私自身も胸がじんわり温かくなる時間でした。次回は４月にお会いできるのを楽しみにしています。
３月に入り，少しずつ春の気配が近づいてきましたね。雪が雨に変わり，春風が強い日もありますので，どうか皆さんお身体を大切に，あたたかくしてお過ごしください。

【日時】
令和８年２月２０日（木）１３：３０～１５：００

【場所】
グランメゾン迎賓館函館湯の川
グランユニライフデイサービスセンター函館湯の川

【内容】
タオルで体操

【講師】
ほくと・ななえ医療・介護連携支援センター
社会福祉士・介護福祉士　眞嶋　史恵

【その他】
・講座風景

2026年03月06日

出前講座「いつかに備えて～介護保険制度とサービスについて～」

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