出前講座「松陰クラブ」 | 函館市医療・介護連携支援センター

2025年11月14日

出前講座「松陰クラブ」

活動報告

令和７年１１月１３日（木），松陰クラブの会員7名の皆様にご参加いただき，「椅子に座ったままできる体操」講座を開催しました。
今回の講座は，会員の皆様から「健康維持・増進のために，楽しく簡単にできる体操を教えてほしい」とのご要望を受け，日常のすき間時間やご自宅でも気軽に取り組める内容をご紹介しました。
体操では，音楽に合わせて体を動かすだけでなく，口腔体操として「あいうえお」に合わせた短文を大きな声で読む練習も行いました。
皆さんの声がとても元気で，会場には笑い声と活気があふれていました。
参加者の皆様には，復習用のプリントもお渡しし，「お友達とお茶を飲みながら一緒にできそう！」と喜んで持ち帰っていただきました。
今年も残すところあとわずかとなりましたが，「年明け１月にまた元気に会いましょう」と声を掛け合い，笑顔で締めくくられました。
来年も，皆様の健康づくりを応援する活動を続けてまいりますので，どうぞよろしくお願いいたします。
なお，現在インフルエンザや新型コロナウイルスの流行が見られます。皆様どうぞ体調に気をつけて，健やかにお過ごしください。

【日時】
令和７年１１月１３日（木）１３：００～１３：４０

【場所】
松陰町会館

【内容】
１椅子に座って行う体操
 ２口腔体操
 ３かんたん体操
 ４リラックス体操

【講師】
ほくと・ななえ医療・介護連携支援センター
社会福祉士・介護福祉士　眞嶋　史恵

【その他】
・講座風景

2025年10月30日

函館市消防本部救急課からのお知らせ

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