出前講座「松陰クラブ」 | 函館市医療・介護連携支援センター

2024年03月18日

出前講座「松陰クラブ」

活動報告

今回は，松陰クラブの会員10名の皆様がご参加くださいました。
内容は，会員の皆様の健康維持・増進に向けて，楽しく簡単にできる体操というリクエストをいただいており，椅子に座りながらできる「かんたん体操」「リラックス体操」「グーパー体操」を実施しました。「グーパー体操」は，間違えた時の笑い声が会場内に響き渡り賑やかな雰囲気となりました。３０分間びっしりと動きましたので，「疲れてないですか？」と聞くと「おでこに汗をかいた！」「気持ちよかった！」「頭の体操になるので，グーパー体操も楽しかった！」「次回も楽しみにしています！」と話してくれて嬉しかったです。
「今年の冬は雪も少なかったですが，転んだりしなかったですか？」と聞くと，皆さんから「転ばないように気を付けていたから大丈夫だったよ！」「出掛ける目的がないと家にばかりいて出掛けないから今日は楽しみにしてきたよ！」など，話に花が咲いていて和やか雰囲気もありました。
今後も出掛ける目的をそれぞれに持って，足元には気を付けながら歩いたり，買い物をしたりして，健康維持・増進を図ってほしいと思っています。
また，お会いできる時を楽しみにしています。本日もありがとうございました。

【日時】
令和6年３月１４日（木）１３：００～１３：３０

【場所】
松陰町会館

【内容】
かんたん体操
リラックス体操
グーパー体操

【講師】
ほくと・ななえ医療・介護連携支援センター
社会福祉士・介護福祉士　眞嶋　史恵

【配布資料】
・かんたん体操
 ・リラックス体操

【その他】
・講座風景

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