今回は，松陰クラブの会員９名の皆様がご参加くださいました。
内容は，会員の皆様の健康維持・増進に向けて，楽しく簡単にできる体操というリクエストをいただき，椅子に座りながらできる「かんたん体操」「リラックス体操」と歌を唄いながらの「リズム体操」を実施しました。歌は，「うさぎとかめ」と「あんたがたどこさ」でした。歌のリズムに合わせて，自分の肩や手を叩いたり，擦ったりしながら上手に体操を実施していました。
参加者の皆様は，「１，２，３，４」「あんたがたどこさ ひごさ ひごどこさ くまもとさ・・」と声を出し，立って体操ができる方は，椅子の背もたれにつかまりながら行っておりました。
次回は，９月を予定しております。
今後ともよろしくお願いいたします。
【日時】
令和５年７月１３日（木）１３：００～１３：３０
【場所】
松陰町会館
【内容】
かんたん体操
リラックス体操
リズム体操
【講師】
ほくと・ななえ医療・介護連携支援センター
社会福祉士・介護福祉士 眞嶋 史恵
【配布資料】
・かんたん体操
・リラックス体操
・リズム体操
【その他】
・講座風景
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